AQUABIKING-ÜBUNGEN
MIT LOVEE

100% Passform! Es liegt an dir, deine Bemühungen zu steuern!

Für Ihr neues Aquabike-Erlebnis mit Lovee Aquabike II entdecken Sie, wie Sie über die klassische Pedalspielphase hinausgehen und Ihre eigenen Trainingsabläufe durch Auswahl und Variation der Übungen erstellen können. Das Ideal ist, langsames und schnelles Treten zu wechseln, die Haltungen zu verbinden und gleichzeitig die Handpositionen auf der Unterseite des Lenkers, oben an den Griffen, kleiner zentraler Lenker.... Abhängig von der Geschwindigkeit Ihres Tretens erhöht die von den Pedalen auf dem Wasser entwickelte Kraft den Widerstand. Denken Sie auch daran, die Positionen der Widerstandseinstellung an den Pedalen zu testen. Das Aquabike muss an Ihre Größe und Ihren Wasserstand angepasst werden. Ideal ist es, Wasser auf Nabelhöhe zu haben.

VERSCHIEDENE POSITIONEN

   Aufwärmen und Dehnen

Um die Sequenz zu starten, treten Sie in die Pedale, während Sie Ihre Arme nach oben, unten, an den Seiten, vorne, hinten und vorne strecken.... Drehen Sie Ihren Kopf langsam nach rechts, links.... Du bist bereit zu gehen!

   Entspannung

Lenker im Sport- oder Komfortmodus, diese Bewegung ermöglicht einen sanften Start durch allmähliche Belastung der Oberschenkelmuskulatur. Abwechselnd vorwärts und rückwärts treten. Denken Sie daran, tief durchzuatmen.

   Ruderbewegungen

Sitzen Sie bequem auf dem Sattel, treten Sie in gutem Tempo, lassen Sie den Lenker los und schütteln Sie die Arme seitlich, um das Wasser zu Ihnen zurückzubringen, dann in umgekehrter Richtung, lassen Sie das Wasser ab!

   Tänzerin

Sportlenker. Stellen Sie sich einen Hügel vor, um auf die Pedale zu steigen und zu stehen, leichte Pendelbewegung, Erhöhung des Tempos und dann Abnahme für Erholungssequenzen.

   Radfahrer / Sprint

Sportlenker. Simulieren Sie ein Rennen, einen Sprint, der sich auf dem Lenker nach vorne lehnt, Hände auf den Griffen und vordere Arme, die auf dem Lenker aufliegen. Und beschleunigen!

Wechseln Sie zwischen Sitzen auf dem Sattel und angehobener Gesäßposition.

  Ausdauer

Lenker-Sportmodus oder Komfortmodus, Sitzen auf dem Sattel, Hände um den Lenker, Pedal so schnell wie möglich für mehrere Minuten, dann Sprint und dann im Tänzermodus.

Setzen Sie sich auf den Sattel, setzen Sie einen langsamen Rhythmus fort, treten Sie langsam in die Pedale, setzen Sie dann das Pedal fort, bewegen Sie sich leicht nach vorne zum Lenker, während Sie diese Sitzposition beibehalten, aber außerhalb des Sattels.

  Gehmodus

Komfortlenker, bequemer Sitz auf dem Sattel, Pedal in Ihrem eigenen Tempo und genießen Sie die Vorteile von Wasser für Ihre Beine.

   Mit dem Lovee Bodybuilding elastisch

Wenn Sie ein Trainingselastisches (Elastic Resistance Tube Accessory) haben: Positionieren Sie Ihr Widerstandsrohr vorne unter dem Lenkerrohr-Einstellknopf, um es zu halten, oder unter der Tretlagerstange des Aquabikes und üben Sie beim Treten eine Spannung mit den Armen aus.

LOVEE AQUABIKE II
590 €